Chegou, então, ao fim o projecto Saúde Oral. Deste ficam dossiers, relatórios, agendas e, até, os posts aqui no blogue para alguém que queira apreciar um bocadinho do nosso trabalho de um ano lectivo recheado de coisas boas. Estamos cientes de que este projecto nos vai marcar para sempre, não só a nível académico por ter sido o primeiro com estas características, mas também a nível pessoal, pelos bons momentos que passámos juntos, em grupo.

   Desde o início até ao fim, o projecto foi delineado com o máximo cuidado e com as devidas ponderações, não se tendo registado problemas de maior e/ou qualquer conflito entre nós, o que nos deixa bastante satisfeitos. Toda a calendarização prevista foi cumprida com  sucesso considerável, o que nos permite fazer um balanço bastante positivo deste trabalho. Todos os elementos do grupo se mostraram empenhados no sucesso do projecto e, sobretudo, em elevar os padrões de notoriedade e visibilidade deste perante a comunidade escolar e do público em geral. Como tal, as cerca de 7500 visitas, os cento e tal posts, as 250 tags ou até o reconhecimento do projecto por grande parte da comunidade escolar são marcos de que nos orgulhamos muito, pois sentimos que o nosso trabalho, esforço e dedicação foram reconhecidos e elogiados.

   Exceptuando o produto final que, como já foi dito aqui no blogue, não pôde ser realizado completamente, todo o projecto foi desenvolvido, tendo-se  ultrapassado, muitas vezes, os objectivos previamente delineados. Como já foi dito anteriormente, o grupo disponibilizou um documento entregue ao professor da disciplina com orientações para que um dia, quando oportuno para a escola, se possa implantar as ditas máquinas na escola. Contudo, se a disciplina continuar no próximo ano ficaríamos muito lisonjeados se algum grupo desse continuidade ao projecto, mantendo os padrões de qualidade e notoriedade do mesmo.

   Em suma, estamos muito satisfeitos e orgulhosos com o projecto desenvolvido, apesar do muito tempo dispensado da nossa parte para a sua concretização. A satisfação provém, essencialmente, do reconhecimento público do nosso trabalho, mas também das experiências vividas que todo o processo acabou por nos oferecer. Sentimos que trabalhámos de forma organizada e que funcionámos bem enquanto unidade.

   Quanto ao blogue, este deixará de ser actualizado a partir de hoje sendo este post, portanto, o último. Com o tempo vamos disponibilizar alguns materiais do projecto na barra lateral.  

   A todos os que ajudaram, a todos os que apoiaram, a todos os que elogiaram, a todos os que acreditaram e a todos os que tornaram possível a concretização do projecto um muito obrigado!

Até um dia.

Devido a inviabilidade da concretização do produto final, o grupo Saúde Oral enfrentou algumas dificuldades. Numa primeira fase, reflectimos sobre a eventualidade de termos sido ambiciosos relativamente ao produto final e, por isso, chegámos a pôr a hipótese de alterá-lo, evitando a situação de ausência do produto final, em tempo útil, isto é, no fim do projecto. Assim, pensou-se, como alternativa, a criação de um jogo em formato Trivial Pursuit sobre o tema "Saúde Oral", mas a morosidade na execução deste produto, tendo em conta o reduzido tempo de que dispúnhamos até ao término do ano lectivo, levou-nos a pô-la de parte e a manter a realização do primeiro produto final: a colocação de máquinas que disponibilizam escovas e pastas de dentes na escola, apesar de estas não serem implantadas, para já, devido às remodelações que o recinto escolar irá sofrer muito em breve.

Depois de uma conversa sobre o assunto com o professor da disciplina, optámos, então, por criar uma pasta com todos os documentos referentes ao nosso produto final, tais como: em que moldes iria consistir a colocação das ditas máquinas, que empresa a escola deveria contactar, orçamento previsto e motivo pelo qual as máquinas não poderiam ser colocadas no presente ano lectivo. Essa pasta foi devidamente identificada e será entregue no Órgão de Gestão, constituindo assim uma prova de que todos os esforços foram efectuados para que o nosso produto final fosse concretizado e que, da nossa parte, tudo tinha sido cumprido.

Até à concretização do nosso produto, colocámos dois posters nas casas de banho da escola (um em cada casa de banho de cada sexo, no Bloco Novo), de forma a informar/assinalar o que será o nosso produto final, apesar da inviabilidade imediata da sua execução, e de forma a contribuir para a melhoraria considerável das condições que a escola poder oferecer para que os alunos possam manter a sua higiene oral, até mesmo fora de casa.

Deste modo, conclui-se que apesar de não podermos realizar/apresentar o nosso produto final, investimos todo o esforço inerente a uma iniciativa como esta, isto é, realizámos todo o trabalho necessário para que tal se verificasse, deixando tudo orientado para que, um dia, quando for oportuno à escola, as referidas máquinas possam ser instaladas e, então, se possa dizer que, na escola, se "Escova. Sorri. Brilha."

Abaixo deixamos uma foto da máquinas que correspondiam ao nosso produto final.

O grupo Saúde Oral deslocou-se à Escola Básica nº5 em Olhão de forma a realizar algumas actividades didácticas e, ao mesmo tempo, educativas com os mais novos, tal como havia sido referido anteriormente aqui no blogue. Desta iniciativa constou uma mini palestra (dada por uma profissional da Clínica Vital Dent, parceria que se mostrou ser essencial nesta actividade) e a realização de jogos didácticos com os mais novos. A actividade contou ainda com a presença do professor da disciplina. Abaixo apresentamos algumas fotos da actividade. Contudo, por serem todos menores de idade, e pela maioria dos respectivos encarregados de educação não autorizar a publicação de fotografias em meios como este, as caras de algumas crianças estão desfocadas.

O balanço que o grupo faz desta acção é mais do que positivo, pois cremos que todos os objectivos previstos foram atingidos.

Dra. da Clínica Vital Dent dando a palestra

Passagem do vídeo da DGS

Uma das equipas nos jogos didáticos que foram realizados

Todos os envolvidos na acção

Agradecimentos

Professora Isabel Dias

Clínica Vital Dent (Faro)

Professor João Tavares

Encarregados de Educação dos Alunos

Agrupamento Vertical de Escolas Dr. Paula Nogueira

E, em especial, a todas as crianças que pelo seu comportamento e pela forma como colaboraram na actividade!

 Quando o seu filho sofrer um traumatismo dentário, você deve contactar imediatamente o seu dentista. 

O seu dentista quererá examinar a área afectada e determinar o tratamento apropriado.

 Se o seu filho tiver dores devido a um dente partido, avulsionado (saiu por inteiro do lugar) ou lascado, 

deve ir ao dentista imediatamente. Você poderá querer administrar um medicamento para as dores até à próxima consulta.

 Se um dente sair completamente da boca (avusão) por um traumatismo, leve o dente ao seu dentista o mais depressa possível. Manuseie o dente o menos possível e não limpe de qualquer forma o dente. Transporte-o em água ou leite até chegar ao consultório. 

Pode ser possível colocar o dente novamente no seu lugar, um processo chamado de reimplantação.

adaptado de http://www.colgate.pt/oralcare/life_stages/art_oral_care_children.shtml

   Pedimos, desde já, desculpa pela falta de actualização do nosso blogue mas temos andado ocupadíssimos com o relatório do produto final e ainda com os testes e trabalhos das outras disciplinas. Prometemos que durante esta última semana do projecto o blogue actualizado mais frequentemente.

 Depois de um ano de intenso trabalho e dedicação o projecto Saúde Oral está a aproximar-se da recta final. Nestes últimos dias o grupo encontra-se a tratar do relatório do produto final ao mesmo tempo que é realizado é o balanço de todas as actividades executadas ao longo do ano lectivo e de quanto o nosso projecto cresceu. De acrescentar que a apresentação final já foi realizada e o powerpoint da mesma será disponibilizado brevemente aqui no blogue. Salientamos ainda que a nossa apresentação final foi classificada com 20,0 valores.

Uma alimentação equilibrada é necessária para que o seu filho desenvolva dentes mais fortes, resistentes à cárie dentária. Em complemento a uma gama de vitaminas e minerais, a alimentação de uma criança deve incluir bastante cálcio, fósforo e níveis adequados de flúor.

Se o flúor é a maior protecção do seu filho contra as cáries dentárias, as refeições podem ser o seu maior inimigo. Os açúcares e os hidratos de carbono encontrados em muitos alimentos, como as bolachas, guloseimas, refrigerantes, bolos e batatas fritas, combinam-se com a placa bacteriana levando à formação de ácidos. Estes ácidos atacam o esmalte do dente e podem conduzir às cáries dentárias.

Cada "ataque bacteriano" pode durar até 20 minutos, após o lanche ter terminado. Até o ingerir pouca quantidade de alimentos pode criar ácidos na placa bacteriana. Por isso, é melhor limitar os lanches entre as refeições.

adaptado de http://www.colgate.pt/oralcare/life_stages/art_oral_care_children.shtml

O flúor é uma das melhores maneiras para ajudar a prevenir as cáries dentárias. Este mineral que se encontra facilmente, integra-se no esmalte fortalecendo-o. Para a maioria das crianças, o uso correcto de uma pasta dentífrica fluoretada será o suficiente para prevenir a cárie dentária. Consulte o seu dentista ou o médico pediatra do seu filho, pois só ele ajudará a dizer qual é a quantidade de flúor adequada para o seu filho.

adaptado de http://www.colgate.pt/oralcare/life_stages/art_oral_care_children.shtml

Deve efectuar ou vigiar a escovagem das suas crianças, seguindo os passos seguintes:

• A limpeza dos dentes deve iniciar-se logo após a erupção do primeiro dente do bebé. No início, quando há poucos dentes erupcionados, pode utilizar-se uma gaze, dedeira específica para o efeito ou escova de dentes.
• A escova de dentes deve ser macia e ter um tamanho adequado à boca do bebé. Deve utilizar-se uma pequeníssima quantidade de dentífrico fluoretado (1.000-1.500 ppm de fluoretos), semelhante ao tamanho da unha do dedo mindinho do bebé.
• Tenha atenção para ensinar a sua criança a não engolir a pasta.
• Direccione os filamentos da escova de encontro às faces dentárias e execute suaves movimentos de rotação. Repita isto em todas as faces dentárias.
• No final pode escovar a língua da criança. Coloque a escova sobre a língua e escove suavemente de trás para a frente (desde a base para a ponta).

extraído de http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/infancia/Saude+oral+na+infancia.htm

Prevenindo os medos

Há imensas ideias preconcebidas sobre o dentista. A primeira ideia é que todas as crianças têm medo do dentista. Porém, uma pesquisa recente com crianças de cinco anos de idade concluiu que 80% não têm qualquer receio do dentista.

De facto, muitas crianças apenas ficam ansiosas porque adquirem as ansiedades dos seus pais.

Um modo seguro e eficaz de evitar que fiquem ansiosos é levar as crianças regularmente ao dentista para visitas de verificação e, deste modo, tornar as visitas ao dentista uma coisa de rotina, e não associar a visita ao dentista com problemas nos dentes e tratamentos.

O ideal é levar as crianças cada seis meses, excepto se o seu dentista fizer uma recomendação diferente.

O que fazer quando o seu filho tem medo do dentista

Quando se pensa no assunto, ter medo do dentista é uma reacção absolutamente natural para algumas crianças. Apesar de tudo, é um lugar um pouco estranho, cheio de coisas pouco familiares, de sons e de pessoas.

As visitas regulares ao dentista são a chave para manter os dentes do seu filho saudáveis. Frequentemente, tudo o que necessita fazer para o tornar mais confortável é dispor de tempo para uma pequena conversa e descobrir exactamente de que tem receio, para que depois lhe possa dar um pouco de segurança.

Frequentemente, as crianças ficam um pouco nervosas devido a todos os estranhos instrumentos que o dentista lhes põe na boca. Neste caso, a secção Para que serve isto? ajudá-lo-á a explicar para que serve cada instrumento e a razão pela qual afinal não são assim tão assustadores.

Depois, faça-o sentir-se bem com a sua visita ao dentista.

Encontre um dentista perto de si

Encontrar o dentista adequado para o seu filho é muito importante – e é bom ter em conta que o que tenta impor pode não ser o mais aconselhável para o seu filho. Portanto, é necessário fazer um pouco de pesquisa. Do mesmo modo que, se não está satisfeito com o tipo de tratamento que o seu filho recebe do seu dentista ou se o seu filho está constantemente desconfortável nas visitas, é absolutamente acertado mudar para outro dentista.

extraído de http://www.aquafresh.pt/kids/topics/big-teeth/tear-free-trips-to-the-dentist.aspx

Realizou-se esta manhã das (08:45h às 10:30h) a actividade com o ensino primário. Nesta, uma profissional da Clínica Vital Dent deu uma pequena palestra aos mais novos, tendo depois distribuído kits de higiene oral (contendo escovas e amostras de pastas dentríficas). Posteriormente, o grupo mostrou o vídeo fornecido pela Direcção Geral de Saúde e só depois alguns jogos didáticos que visavam testar a apreensão dos conhecimentos transmitidos, nomeadamente o Jogo da Forca e da Barra, onde eram feitas algumas perguntas sobre o tema para a concretização dos pontos. No fim, houve ainda tempo para a distribuição de desenhos para serem pintados (com a nossa mascote - Serafim) e de diplomas de participação na actividade. Brevemente postaremos aqui, no blogue, um artigo completo com tudo o que se passou na actividade.

A Turma do Bem é uma Organização Não Governamental brasileira dedicada a crianças pobres que sofrem de problemas odontológicos.

Esta organização contactou-nos via e-mail para a promovermos um projecto deles, Dentista do Bem. No post deixamos a curta metragem desse mesmo projecto. Ao longo deste mês, e por ser o Mês das Crianças, vamos postar aqui, no blogue (quer em posts, quer na secção Vídeos de Interesse), vários vídeos desta instituição. Desde já ficam os nossos parabéns a este projecto e um agradecimento pelo reconhecimento do Saúde Oral.

''A Escola é um local onde os jovens se tornam homens e mulheres, onde aprendem, onde crescem, onde descobrem, onde, no fundo, se formam enquanto seres humanos. Mas não só… A Escola serve também para olharmos o mundo de maneira diferente, para erguermos novos horizontes, para elevarmos as nossas perspectivas, para agigantarmos as nossas expectativas e alargarmos as nossas mentes. Assim, a Escola é também o local onde as nossas fantasias se tornam realidade, o lugar onde os nossos sonhos encontram um berço, a aldeia onde os nossos esboços ganham forma, o espaço onde os nossos desejos e aspirações ganham consistência e saem do papel…

Foi este o mote do nosso Lip Dub. Foi esta a premissa inerente ao que nos propusemos fazer. E deixar nas memórias de todos uma lembrança que perdure. Uma recordação das paredes e dos tectos que estão prestes a ir abaixo…''

Professor Bruno Gomes, responsável pelo Lip Dub

Foi ontem lançado o vídeo do Lip Dub realizado na nossa escola e contou com a presença de grande parte da comunidade escolar, nomeadamente os alunos da nossa turma e do grupo Saúde Oral. Abaixo fica, então, o vídeo da actividade. Esperemos que gostem.

   O fio dentário remove restos alimentares e placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não consegue chegar.

   As crianças devem começar a usar o fio dentário aos 4 anos, mas com a ajuda dos pais. Quando tiverem 8 anos, a maioria delas já consegue usar o fio dentário sozinhas.

adaptado de http://www.colgate.pt/oralcare/life_stages/art_oral_care_children.shtml

   No passado dia 30 de Abril pelas 11:55h o grupo "Saúde Oral" realizou mais uma actividade no âmbito do Mês das Curiosidades.

Desta vez foi uma palestra em parceria com a Clínica Agnus Dei, Centro Dentário do Algarve. Nesta palestra foram abordados temas relacionados com saúde oral que são do desconhecimento da maior parte das pessoas, isto é, curiosidades e factos interessantes relacionados com o tema.

A palestra contou com a presença de 3 turmas dos diferentes anos e respectivos professores, perfazendo um total de cerca de 80 pessoas.

   Num primeiro momento, a palestra foi levada a cabo pelo grupo, onde fizemos uma breve apresentação do projecto, nomeadamente, uma breve introdução à disciplina de Área de Projecto e referência às actividades mais importantes que o grupo realizou ao longo do ano lectivo.

   Num segundo momento, passámos a palavra ao Dr. Giancarlo Boldori, director da clínica Agnus Dei, que levou a cabo a palestra com a passagem da informação que queríamos transmitir. A audiência da palestra ficou a saber, por exemplo, que beijar pode transmitir cáries e que problemas cardíacos podem ser causados por doenças orais. Após o Dr. Giancarlo Boldori terminar de falar, fizemos uma pequena pausa para esclarecimento de dúvidas, no entanto, mais uma vez lamentamos a falta de participação dos alunos neste tipo de iniciativa. Se for possível, no final do ano o grupo disponibilizará, aqui no blogue, o powerpoint utilizado na palestra.

    Num terceiro momento, a D. Lígia Pereira, profissional da clínica Agnus Dei, prosseguiu com a palestra. Primeiro, pediu 3 voluntários do público para fazer uma pequena "brincadeira", que, em troca, ganhariam uma escova de dentes. Três alunas aceitaram o desafio. A "brincadeira" consistia em colocar na boca das participantes uma pequena quantidade de um líquido cor-de-rosa que dá pelo nome de EVIDENCIADOR, substância esta que vai deixar uma coloração rosa sobre as zonas dos dentes que contêm placa bacteriana. Assim, através deste teste prático, foi possível demonstrar a importância de escovar e utilizar o fio dentário diariamente porque só assim é possível eliminar toda a placa bacteriana existente na boca.

   De seguida, a D. Lígia realizou o sorteio de 5 destartarizações na referida clínica e 2 kits de artigos de higiene oral cedidos pela clínica (escova de dentes, pasta de dentes, fio dentário e elixir bucal) que foram atribuídos a alunos e a uma professora.

Assim, deu-se por concluída mais uma actividade do grupo que, mais uma vez, correu muito bem graças à parceria com a clínica Agnus Dei e à colaboração do público.

Agradecimentos

Clínica Agnus Dei

Dr. Giancarlo Boldori

Dra. Lígia Pereira

Profª Carla Miguel

Profª Lurdes Martins e 10ºA

Profª Lurdes Gomes e 11ºC

Profª Ofélia Martins e 12ºC

Projecto Luta Contra a Obesidade

Profª Carla Miguel

O Mês das Crianças está aí e vai ser neste que vamos realizar a ida ao ensino primário em parceria com a Clínica Vital Dent, no dia 20 de Maio. Ainda neste mês, vamos realizar uma exposição com todo o material do projecto e com o material de um consultório dentista. Vai ser ainda neste que se vai realizar a apresentação final do projecto e a conclusão do mesmo.

Devido à temática, o blogue não será actualizado com tantos artigos informativos como tem sido até à data. Contudo, tencionamos actualizá-lo com artigos sobre o estado do projecto e sobre as actividades que vão sendo desenvolvidas.

   Tal como já foi dito inúmeras vezes aqui no blogue ao longo do ano, o produto final (pelo menos o oficial) do projecto Saúde Oral era a implantação de máquinas que disponibilizam escovas e pastas dentríficas nas casas de banho da escola. A proposta foi a conselho executivo, contudo, por razões monetárias, esta não foi aprovada. Como tal, este produto não vai ser realizado já. O grupo vai deixar tudo preparado para que, num próximo ano, as máquinas possam ser postas na escola

   Chegou ao fim mais um mês temático. Durante o Mês das Curiosidades tentámos informar o público sobre os mais variados assuntos que são do desconhecimento da maioria das pessoas. Publicámos artigos no blogue e realizámos uma palestra com os profissionais da Clínica Agnus Dei, clínica essa para a qual fazemos um agradecimento especial por todas as contribuições que deram para a concretização do projecto e pela forma acolhedora com que sempre nos trataram.

   Vem aí agora o Mês das Crianças, mês este onde iremos realizar uma ida ao ensino primário. Será ainda neste que se realizará a apresentação final e a conclusão do projecto.

Nutrição — A alimentação tem um papel fundamental na sua saúde oral. Os açúcares e amidos de muitos alimentos e bebidas contribuem para a formação da placa bacteriana, que destrói o esmalte do dente. Reduza a ingestão de lanches e refrigerantes. Cada vez que consome alimentos e bebidas que contêm açúcar ou amidos, os ácidos atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. A adopção de uma alimentação equilibrada, baseada nos cinco grupos de alimentos, pode fazer uma grande diferença para a saúde da sua boca. Como lanche, escolha alimentos nutritivos, como, por exemplo, queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.

Fumo — Se não fuma ou nem mastiga tabaco, resista e não comece com esses hábitos. Eles podem manchar os seus dentes e gengivas, tornar mais forte a mancha do tártaro que se acumula nos dentes e produzir mau hálito, além de outros problemas de saúde. Com o passar do tempo, o fumo e o hábito de mastigar tabaco aumentam o risco de gengivite e cancro na boca. Se faz uso do tabaco, informe seu dentista e o seu médico e avise-o se houver qualquer problema oral.

"Piercing" na boca — Apesar da sua popularidade, este tipo de piercing pode causar complicações tais como infecções, sangramento incontrolável ou danos a um nervo. Se usa, também corre o risco de engasgar com os pinos e argolas. As jóias de metal podem danificar os seus dentes e sua gengiva. Se estiver a pensar em fazê-lo, fale com seu dentista. Ele poderá ajudá-lo a fazer uma escolha mais segura.

Distúrbios alimentares — A bulimia (comer demais e vomitar) e a anorexia (medo excessivo de ganhar peso que, muitas vezes, resulta em vómitos) são problemas graves de saúde que afectam directamente a aparência dos dentes, corroendo o esmalte. O dentista pode corrigir o esmalte deteriorado, mas não pode tratar o distúrbio alimentar, que pode levar ate à morte e deve ser tratado com um psicólogo. Se tem – ou acha que tem – um distúrbio deste género, fale com seu médico.

adaptado de http://saudebucal.wordpress.com/2006/04/

O açúcar presente na pastilha é o grande causador da cárie. Por isso, as versões diet e light podem ficar de fora dessa lista. Porém, alguns corantes e conservantes da composição das gomas podem ser feitos à base de amido e hidratos de carbono, que se vão transformar em açúcar e também são nocivos para os dentes. "Opte por versões sem açúcar e incolores, que são as mais seguras", diz Goldmann.

Outro ponto é que algumas pastilhas, dependendo da sua composição, podem deixar o pH da boca muito ácido e provocar

cáries.

adaptado de http://drleonardomessa.blogspot.com/2010/02/conheca-os-mitos-e-verdades-do-chiclete.html